葉巻は吸い込む？吸い込むとどうなる？

シガーの煙は絶対に吸い込まないようにしましょう。これは常に覚えておいてください。

吸い込むと、気管支炎、肺気腫、肺がん、口腔がん、咽頭がん、食道がん、喉頭がんなどの呼吸器疾患やがん、心血管疾患のリスクが高まります。たまに吸い込む程度でも、影響は小さいとはいえ、ゼロではありません。

20年以上シガーを楽しんできた私の経験から言うと、レトロヘイルは、ニコチンを体内に取り込まずにシガーの香りや味わいを存分に楽しめる最高の方法だと思います。

今日はこの記事で、この疑問について詳しくお答えします。

シガーは吸い込むべきなのでしょうか？

いいえ、シガーの煙は絶対に吸い込まないほうが良いです。シガーを吸う目的は、酔いや風味を楽しむことであり、健康を損なうためではありません。

シガーとシガレットはよく比較されがちですが、一般的にシガレットは煙を吸い込むものの、ハンドメイドのシガーを味わう際には吸い込まないのが基本です。

シガーは、煙をすぐに吸い込むのではなく、レトロヘイルという方法で楽しむのが主流です。レトロヘイルは、口に煙を含んでから鼻に抜くテクニックです。

シガーの煙を吸い込むとどうなりますか？

シガーの煙を吸い込むと、気管支炎、肺気腫、肺がん、口腔がん、咽頭がん、食道がん、喉頭がんなどの呼吸器疾患やがん、心血管疾患のリスクが高まります。たまに吸い込む程度でも、影響は小さいとはいえ、ゼロではありません。

• 呼吸器への影響：シガーの煙を吸い込むと、慢性気管支炎や肺気腫などの呼吸器疾患を引き起こすことがあります。シガーの煙にはタールなど有害物質が多く含まれており、肺を傷める原因となります。
• がんリスクの増加：シガーの煙には発がん性物質が含まれているため、肺や口腔、喉、食道、喉頭のがんリスクが大幅に高まります。定期的に吸い込むことで、これらのリスクはさらに増します。
• 心血管疾患：シガーの煙を吸い込むと、煙に含まれるニコチンや有害化学物質の影響で心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患リスクが高まります。
• ニコチン依存：シガーの煙を吸い込むことでニコチンが直接血流に入り、依存症になる可能性があります。ニコチン依存は摂取量の増加や禁煙の難しさにつながります。
• 副流煙のリスク：深く吸い込まなくても、吐き出した煙やシガーから立ち上る煙は周囲の人にも悪影響を及ぼし、呼吸器疾患やがん、心血管疾患のリスクを高めます。

シガーとシガレットの違い

シガーの煙に含まれるニコチン量は、シガレットの煙よりもはるかに多いです。シガーの煙は、気分が悪くなったり、咳き込んだりすることがあります。 なので、シガーの煙は吸い込まないようにしましょう。

一方で、ハンドメイドのシガーはシガレットと違い、余計な添加物や化学物質がほとんど含まれていません。シガレットはこうした成分によって低温で燃えやすく、煙を吸い込みやすくなっています。シガーの煙は、これらの添加物がないため、シガレットよりもずっと強いのです。これは、上質なハンドメイドシガーが天然のタバコ葉だけで作られているからです。

シガーの煙は一般的に熱くて重く、急いで吸い込むと肺を傷めることがあります。特に初心者は咳き込むことも多いです。

シガーの煙はシガレットよりも圧倒的に強いため、吸い込むことはありません。シガー1本には最大15グラムものタバコが使われているのに対し、シガレット1本には約1グラムしか入っていません。シガレットのニコチン量は約8mgですが、シガーは最大200mgにもなります。シガレットが低温で燃え、煙を吸いやすいのは、こうした添加物や化学物質が加えられているためです。

ハンドメイドのプレミアムシガーは、天然タバコ葉だけを使っているため、煙が濃くて熱く、ニコチンも多く含まれています。そのため、シガーの煙は無添加の状態だとシガレットよりもはるかに強く、肺に入れると痛みを感じることもあります。特に初心者は咳き込むことが多いです。

シガーの煙を吸い込むと、どんなことが起きるのでしょうか？

シガーの煙を吸い込むと、酔いを感じることがあり、吸いすぎると気分が悪くなることもあります。シガーの煙を吸い込むのはおすすめできません。もし吸い込んでしまうと、さまざまな悪影響が出る可能性があります。

そして、長年にわたってシガーの煙を吸い込み続けると、こうした問題が起きることもあります。

• 吸い込まなくても、シガレットの喫煙は口腔や喉のがんを引き起こすことがあります。
• シガーの喫煙は心臓病や肺がんの原因にもなり得ます。
• タバコの使用は、低体重児や死産、不妊のリスクも高めます。
• シガレットの代わりにシガーを選んでも、安全とは言えません。
• 喫煙しない人でも、タバコの煙によって心臓病や肺がんのリスクが高まります。

シガーを正しく楽しむためのコツ

シガーの煙を吸い込まずに、風味や余韻を満喫するためのポイントをご紹介します。

マイルドなシガーを選ぶ：

一般的に、マイルド〜ミディアムボディのシガーは風味が滑らかで強すぎないのでおすすめです。ストレングスが強いものは、味わいも刺激的になりがちです。

シガーのカットを正しく行う：

シャープなシガーカッターで、きれいにカットしましょう。キャップを切りすぎるとシガーが割れることがあるので注意してください。パンチカッターやギロチンカッターがよく使われます。

こんなことも知りたいかもしれませんシガーのカット方法

シガーの着火は丁寧に：

着火には木製マッチやブタンライターがおすすめです。一般的なライターだとガソリン臭がつくことがあるので避けましょう。タバコが均一に燃えるよう、フットに炎を近づけてゆっくり回しながら火をつけます。

軽くパフする：

シガーを吸うときは、深く吸い込まず軽くパフするのがコツです。これで煙を吸い込まずに、風味をしっかり楽しめます。

吐き出すときは口から煙を出しましょう。

一口吸ったら、煙は肺に入れず口から静かに吐き出しましょう。煙を優しく消すか、自然に消えていくのを待つのもおすすめです。

シガーを休ませる：

吸い終わったら、次の一服まで少し間を空けて休ませてください。これによってシガーが熱くなりすぎず、苦味が出るのを防ぎ、フレーバーがじっくりと広がります。

正しい持ち方：

シガーは指で挟みますが、理想的には親指と人差し指の間で持つのが良いでしょう。強く握りすぎると燃えムラが出ることがあるので、軽く持つのがポイントです。

もしかしたら、シガーの持ち方

香りを味わう：

吸う前に、シガーを鼻の下でそっとくゆらせて香りを楽しみましょう。これによって、タバコ葉の繊細なニュアンスや香りの奥行きを感じることができます。

結局のところ

シガーを吸う際、煙を肺に入れることが目的ではありませんが、できないわけではありません。ただし、シガーの煙を吸い込むことや喫煙自体のリスクをしっかり理解しておくことが大切です。煙を吸い込まなくても、シガーには健康への影響があることは忘れないでください。嗜む際は、適度に楽しむことを心がけましょう。

参考になりましたか？次回はシガーを吸うとき、ぜひレトロヘイルを試してみてください。

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